ورزشی بسیج دانشگاه پیام نور شیراز-basij.spnu

سال نو مبارك

نوروز، جشن ايرانيان از روزگاران كهن پر شكوه ترين جشن بهاری در جهان بوده است. نوروز بهارانه ای است كه روايت های تاريخ درباره پيدايش آن بسيار گوناگون است نوروز جشن شروع فروردين يا � فرودگان � است كه ياد آور اجداد و نياكان ما بود و چنان مي پنداشتند كه در پنج شب ، ارواح پاك مردگان ، برای ديدار وضع زندگي و احوال بازماندگان به زمين فرود مي آيند و در خانه و آشيانه خويش سرگرم تماشا وسركشي مي شوند . اگرخانه روشن و پاكيزه و ساكنان آن راحت وشاد باشند ، ارواح مسرور و سر افراز برمي گردند. اما درغير اينصورت ، آنان غمگين وناراحت به منزلگاه خويش باز مي گردند وتا سال آينده به انتظار مي نشينند .

درباره پيدايش نوروز در روايتي ديگر چنين آمده است كه نيشكر را جمشيد در اين روز يافت و مردم از كشف خاصيت آن متحير شدند . پس جمشيد دستور داد تا از ( شهد آن ) شكر ساختند و به مردم هديه دادند . از اين رو ، آن را نوروز ناميدند .

همچنين روايت شده كه اهريمن ، بلای خشكسالي و قحطي را بر زمين فرو نشانيد . اما جمشيد به جنگ با اهريمن پرداخت و عاقبت او را شكست داد . آنگاه خشكسالي، قحطي ونكبت را بر روي زمين از ريشه بخشكانيد و به زمين بازگشت با بازگشت ويدرختان و هر نهال و چوب خشكي سبز شدند . پس مرد م اين روز را � نوروز � خواندند و هر كس به يمن و مباركي در تشتي جو كاشت و اين رسم سبزه نشانيدن در ايام نوروز از آن زمان به امروز باقي مانده است . در خيام نامه آمده است :

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط a.esf در پنجشنبه 29 اسفند1387 و ساعت 1:20

اعزام دانشجویان دانشگاه پیام نور شیراز به جبهه های جنوب

"امسال ۱۲۰ دانشجو در قالب کاروانهای راهیان نور راهی مناطق عملیاتی جنوب کشور می شوند."

مسئول بسیج دانشجویی دانشگاه پیام نور شیراز ضمن اعلام این خبر افزود:از این تعداد حدود ۸۰ نفر

خواهر و۴۰نفر برادران می باشند.بنیانی که در حاشیه جلسه هماهنگی این اردو سخن میگفت در پاسخ

به سوال خبرنگار کانون خبرنگاران بسیج دانشجویی در خصوص زمان این سفر معنوی افزود: تاریخ اعزام

روز ۲۵/۱۲/۸۷ میباشد که مطابق برنامه زمان بندی ساعت ۷ صبح از مقابل مجتمع فرهنگی شلمچه به

سمت مناطق عملیاتی جنوب کشور آغاز میگردد.

|+| نوشته شده توسط a.esf در شنبه 24 اسفند1387 و ساعت 17:27

فرار از مناظره آقایان اصلاح طلب!

نظر به اینکه در آینده ای نه چندان دور در کشورمان انتخابات مهم و سرنوشت ساز ریاست جمهوری برگزار خواهد گردید و نیز نیاز دانشجویان دانشگاه پیام نور شیراز به آشنایی با مسایل سیاسی کشور و به طور ویژه بحث خط امام خمینی (ره) واسلام ناب و میزان پایبندی جناح های کشوربه خط امام ، بسیج دانشجویی این دانشگاه تصمیم گرفت که مراسم مناظره ای راتحت عنوان "اصولگرایی ، اصلاح طلبی ، خط امام" در تاریخ چهارشنبه 14/12/87 با حضور دو نفر از دو جناح سیاسی کشور که در افکار عمومی با عنوان های اصلاح طلب و اصولگرا شناخته می شوند را برگزار نماید، پس بدین منظور وارد مذاکره با افراد مطرحی که در هردو جناح حضور داشتند شدیم و در ابتدا به مذاکره با آقای محمد رضا خاتمی از جناح اصلاح طلب و آقای قاسم روانبخش از جناح اصولگرایان پرداختیم، که در پی این مذاکرات آقای روانبخش آمادگی خود را برای شرکت در این مراسم اعلام نمودند اما متاسفانه آقای خاتمی از شرکت در این مراسم خودداری کردند پس به ناچار به سراغ گزینه هایی دیگر از جناح اصلاح طلب ها رفتیم که این نفرات نیز هریک به دلایلی از حضور در این مراسم سر باز زدند .

این نفرات عبارتند از :

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط a.esf در چهارشنبه 14 اسفند1387 و ساعت 17:0

تاريخچه شنا

اکثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً در هر باشگاه ورزشی وجود دارد، برای آنها که می خواهند ورزش کنند راحت ترین راه به نظر می آاید. اما، اگر یك سری به استخر محلتان بزنید، در آنجا با ورزشی کاملاً متفاوت با سایر ورزش ها آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط a.esf در جمعه 9 اسفند1387 و ساعت 1:51

گرفتگی عضلانی

گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد كه عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی كه در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می دهد.

مغز از طریق اعصاب ، پیام هایی به عضلات می فرستد ، وقتی سیگنالها از اعصاب به عضلات می رسند یك سری فرایند مرتبط به حركت مواد معدنی در داخل و خارج عضله ، منجر به انقباض عضله می شود . جریان الكتریكی به علت تفاوت غلظت مواد معدنی در دو طرف غشاء سلول برقرار می شود . در بدن انسان هر ماده معدنی ، یك یا دو بار الكتریكی دارد . جمع جبری باز مواد معدنی باید در داخل و خارج سلولها برابر باشد . اگر هر گونه تفاوتی موجود باشد ، جریان الكتریكی در طول عضله برقرار می گردد .

گرفتگی عضلانی
سدیم و كلسیم در ابتدا در خارج سلولهای عضلاتی قرار دارند و پتاسیم در داخل این سلولها است . هنگامی كه پیام از مغز به عضله می رسد، كلسیم به داخل سلولهای عضلانی و پتاسیم به خارج از آنها حركت می كند . این عمل منجر به یك فعالیت الكتریكی در طول عضله می شود كه موجب انقباض عضله نیز می گردد . سپس هنگامی كه بارهای الكتریكی نسبت به هم متعادل شوند از عضله رفع انقباض می شود . برای عمل طبیعی انقباض و ارتجاع عضلات نیاز به مقادیر كافی چربی و قند و اكسیژن است تا این مواد را تجزیه كنند. همچنین به غلظت كافی مواد معدنی سلولی هم نیاز است. بدون در نظر گرفتن عامل ایجاد كننده ، درمان گرفتگی ها یكسان است . چنین عضله ای را باید توسط یك دست كشیده و به طور متناوب با دست دیگر آن را ماساژ داد. برای مثال :
در گرفتگی عضله ساق پا باید قسمت قدامی پا را با یك دست به طرف بالا كشید و هر چند ثانیه عضله ماهیچه ساق را فشرد. گرچه درمان گرفتگی به علت آن مربوط نیست ولی پیشگیری از گرفتگی به علت آنها مربوط است. طول مدت گرفتگی می تواند در ردیابی علت آن كمك كننده باشد.

گرفتگی عضلانی در هنگام شروع ورزش
این مشكل معمولاً مربوط به عدم تعادل مواد معدنی است مثلا : كاهش یا افزایش كلسیم ، سدیم و یا پتاسیم مقادیر غیر طبیعی این مواد در خون منجر به انقباض عضله و جلوگیری از بازگشت آن به حالت اول است .برای تشخیص مقادیر غیر طبیعی این مواد آزمایش خون انجام می گیرد. گرفتگی هایی كه به هنگام شروع ورزش رخ می دهد ، می تواند به علت كم كاری تیروئید یا عدم توانایی عضله جهت تجزیه قند باشد. آزمایش آدرنالین خون برای بررسی عملكرد تیروئید انجام می شود. همچنین به منظور اطلاع از عملكرد عضله می توان از بیوپسی عضله استفاده نمود.
مقادیر غیر طبیعی مواد معدنی معمولاً نشانه نوعی بیماری در بدن است . مقدار كم پتاسیم می تواند به علت استفراغ ، مصرف مدرهای استروئید و شیرین بیان ، اسهال یا بیماریهایی كه بر جذب و نگهداری پتاسیم موثرند ، باشد . در صورت تشخیص كمبود منیزیوم ، حتماً باید یك بررسی كامل درباره علت این نقصان انجام داد. مقدار كم یا زیاد كلسیم در خون هیچگاه نمی باشد. در صورت وجود كلسیم غیر طبیعی در بدن باید به بیماریهای روده ، كلیه یا غدد پاراتیروئید شك كرد . همچنین با مصرف بیش از حد ویتامین D نیز مقادیر غیر طبیعی كلسیم مشاهده می شود .
مقدار كم نمك ( سدیم ) در خون از علل نادر گرفتگی عضلانی است . برنامه غذایی روزانه حاوی مقدار نمك كافی است و احتمال كمی وجود دارد كه فرد دچار فقر سدیم شود . به عنوان مثال : در صورت ورزش شدید برای چندین ساعت در هوای گرم بدن به ۳۰۰۰ میلی گرم نمك احتیاج دارد. اگر فردی در هنگام مصرف غذا از اضافه كردن نمك خودداری كند و غذای او نیز بی نمك باشد. با این وجود میزان نمك دریافتی وی ۳۰۰۰ میلی گرم در روز می باشد.

|+| نوشته شده توسط a.esf در جمعه 9 اسفند1387 و ساعت 1:43